简单实用的超Q减肥法
<DIV align=center>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: #ffd2d2 1px dashed; BORDER-LEFT: #ffd2d2 1px dashed; WIDTH: 550px; HEIGHT: 71px; BORDER-TOP: #ffd2d2 1px dashed; BORDER-RIGHT: #ffd2d2 1px dashed" cellSpacing=5 cellPadding=5 bgColor=#ffd2d2 align=center>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: white 1px dashed; BORDER-LEFT: white 1px dashed; BORDER-TOP: white 1px dashed; BORDER-RIGHT: white 1px dashed" bgColor=white><FONT size=2>
<TABLE style="BORDER-BOTTOM: hotpink 2px dotted; BORDER-LEFT: hotpink 2px dotted; BORDER-TOP: hotpink 2px dotted; BORDER-RIGHT: hotpink 2px dotted" cellSpacing=4 cellPadding=4>
<TBODY>
<TR>
<TD style="BORDER-BOTTOM: deepskyblue 2px dotted; BORDER-LEFT: deepskyblue 2px dotted; BORDER-TOP: deepskyblue 2px dotted; BORDER-RIGHT: deepskyblue 2px dotted"><FONT size=2>
<P align=left><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em" size=+0><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em" size=+0><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em"><FONT color=#9797ff>这</FONT><FONT color=#9897fe>些</FONT><FONT color=#9897fe>只</FONT><FONT color=#9996fd>是</FONT><FONT color=#9996fc>些</FONT><FONT color=#9a96fb>小</FONT><FONT color=#9a96fb>运</FONT><FONT color=#9b96fa>动</FONT><FONT color=#9b95f9>，</FONT><FONT color=#9c95f9>很</FONT><FONT color=#9c95f8>简</FONT><FONT color=#9d95f7>单</FONT><FONT color=#9d95f7>易</FONT><FONT color=#9e95f6>学</FONT><FONT color=#9e94f5>，</FONT><FONT color=#9f94f4>却</FONT><FONT color=#9f94f4>很</FONT><FONT color=#a094f3>有</FONT><FONT color=#a094f2>效</FONT><FONT color=#a193f2>果</FONT><FONT color=#a193f1>哦</FONT><FONT color=#a293f0>~</FONT><FONT color=#a293f0> </FONT><FONT color=#a393ef></FONT><FONT color=#a392ee></FONT><FONT color=#a492ed></FONT><FONT color=#a492ed></FONT><FONT color=#a592ec><BR></FONT><FONT color=#a592eb><BR></FONT><FONT color=#a692eb>只</FONT><FONT color=#a691ea>要</FONT><FONT color=#a791e9>每</FONT><FONT color=#a791e9>天</FONT><FONT color=#a891e8>挑</FONT><FONT color=#a991e7>1</FONT><FONT color=#a990e6>个</FONT><FONT color=#aa90e6>做</FONT><FONT color=#aa90e5>1</FONT><FONT color=#ab90e4>0</FONT><FONT color=#ab90e4>分</FONT><FONT color=#ac8fe3>钟</FONT><FONT color=#ac8fe2>，</FONT><FONT color=#ad8fe1>超</FONT><FONT color=#ad8fe1>简</FONT><FONT color=#ae8fe0>单</FONT><FONT color=#ae8fdf>吧</FONT><FONT color=#af8edf>！</FONT><FONT color=#af8ede>~</FONT><FONT color=#b08edd> </FONT><FONT color=#b08edd></FONT><FONT color=#b18edc></FONT><FONT color=#b18ddb></FONT><FONT color=#b28dda></FONT><FONT color=#b28dda></FONT><FONT color=#b38dd9></FONT><FONT color=#b38dd8></FONT><FONT color=#b48cd8></FONT><FONT color=#b48cd7></FONT><FONT color=#b58cd6></FONT><FONT color=#b58cd6></FONT><FONT color=#b68cd5></FONT><FONT color=#b68cd4></FONT><FONT color=#b78bd3><BR></FONT><FONT color=#b78bd3><BR></FONT><FONT color=#b88bd2>两</FONT><FONT color=#b88bd1>个</FONT><FONT color=#b98bd1>星</FONT><FONT color=#b98ad0>期</FONT><FONT color=#ba8acf>内</FONT><FONT color=#bb8ace>就</FONT><FONT color=#bb8ace>会</FONT><FONT color=#bc8acd>见</FONT><FONT color=#bc89cc>效</FONT><FONT color=#bd89cc>-</FONT><FONT color=#bd89cb>哦</FONT><FONT color=#be89ca>！</FONT><FONT color=#be89ca>！</FONT><FONT color=#bf89c9>~</FONT><FONT color=#bf88c8> </FONT><FONT color=#c088c7></FONT><FONT color=#c088c7></FONT><FONT color=#c188c6></FONT><FONT color=#c188c5></FONT><FONT color=#c287c5></FONT><FONT color=#c287c4></FONT><FONT color=#c387c3></FONT><FONT color=#c387c3></FONT><FONT color=#c487c2></FONT><FONT color=#c486c1></FONT><FONT color=#c586c0></FONT><FONT color=#c586c0></FONT><FONT color=#c686bf></FONT><FONT color=#c686be><BR></FONT><FONT color=#c786be><BR></FONT><FONT color=#c785bd>友</FONT><FONT color=#c885bc>情</FONT><FONT color=#c885bc>提</FONT><FONT color=#c985bb>示</FONT><FONT color=#c985ba>：</FONT><FONT color=#ca84b9>有</FONT><FONT color=#ca84b9>氧</FONT><FONT color=#cb84b8>运</FONT><FONT color=#cc84b7>动</FONT><FONT color=#cc84b7>要</FONT><FONT color=#cd83b6>慢</FONT><FONT color=#cd83b5>慢</FONT><FONT color=#ce83b4>做</FONT><FONT color=#ce83b4>，</FONT><FONT color=#cf83b3>表</FONT><FONT color=#cf82b2>着</FONT><FONT color=#d082b2>急</FONT><FONT color=#d082b1>，</FONT><FONT color=#d182b0>表</FONT><FONT color=#d182b0>做</FONT><FONT color=#d282af>到</FONT><FONT color=#d281ae>心</FONT><FONT color=#d381ad>跳</FONT><FONT color=#d381ad>快</FONT><FONT color=#d481ac>快</FONT><FONT color=#d481ab>，</FONT><FONT color=#d580ab>气</FONT><FONT color=#d580aa>喘</FONT><FONT color=#d680a9>喘</FONT><FONT color=#d680a9>滴</FONT><FONT color=#d780a8>哦</FONT><FONT color=#da7ea3><BR></FONT><FONT color=#db7ea2><BR></FONT><FONT color=#db7ea2>一</FONT><FONT color=#dc7ea1>开</FONT><FONT color=#dd7ea0>始</FONT><FONT color=#dd7d9f>做</FONT><FONT color=#de7d9f>的</FONT><FONT color=#de7d9e>话</FONT><FONT color=#df7d9d>可</FONT><FONT color=#df7d9d>以</FONT><FONT color=#e07c9c>每</FONT><FONT color=#e07c9b>次</FONT><FONT color=#e17c9a>做</FONT><FONT color=#e17c9a>个</FONT><FONT color=#e27c99>2</FONT><FONT color=#e27c98>0</FONT><FONT color=#e37b98>下</FONT><FONT color=#e37b97>，</FONT><FONT color=#e47b96>等</FONT><FONT color=#e47b96>适</FONT><FONT color=#e57b95>应</FONT><FONT color=#e57a94>之</FONT><FONT color=#e67a93>后</FONT><FONT color=#e67a93>在</FONT><FONT color=#e77a92>增</FONT><FONT color=#e77a91>加</FONT><FONT color=#e87991>数</FONT><FONT color=#e87990>量</FONT><FONT color=#e9798f>哦</FONT><FONT color=#e9798f>~</FONT><FONT color=#ea798e> </FONT><FONT color=#ea798d></FONT><FONT color=#eb788c></FONT><FONT color=#eb788c></FONT><FONT color=#ec788b></FONT><FONT color=#ec788a><BR></FONT><FONT color=#ed788a><BR></FONT><FONT color=#ed7789>a</FONT><FONT color=#ee7788>t</FONT><FONT color=#ef7787> </FONT><FONT color=#ef7787>l</FONT><FONT color=#f07786>a</FONT><FONT color=#f07685>s</FONT><FONT color=#f17685>t</FONT><FONT color=#f17684>！</FONT><FONT color=#f27683> </FONT><FONT color=#f27683></FONT><FONT color=#f37682></FONT><FONT color=#f37581></FONT><FONT color=#f47580></FONT><FONT color=#f47580>一</FONT><FONT color=#f5757f>定</FONT><FONT color=#f5757e>要</FONT><FONT color=#f6747e>持</FONT><FONT color=#f6747d>之</FONT><FONT color=#f7747c>以</FONT><FONT color=#f7747c>恒</FONT><FONT color=#f8747b>哟</FONT><FONT color=#f8737a>！</FONT><FONT color=#f97379>！</FONT><FONT color=#f97379>！</FONT><FONT color=#fa7378> </FONT><FONT color=#fe7172><BR></FONT><FONT color=#ff7171>[attach]3419171[/attach]<FONT color=#9797ff>大</FONT><FONT color=#a692eb>腿</FONT><FONT color=#b58cd6>内</FONT><FONT color=#c487c2>侧</FONT><FONT color=#d281ae>会</FONT><FONT color=#e17c9a>收</FONT><FONT color=#f07685>紧</FONT><FONT color=#ff7171>吧</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></P>
<P align=left><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em" size=+0><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em" size=+0><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em"><FONT color=#ff7171>[attach]3419172[/attach]<FONT color=#9797ff>身</FONT><FONT color=#a891e7>侧</FONT><FONT color=#ba8ad0>曲</FONT><FONT color=#cb84b8>线</FONT><FONT color=#dc7ea0>更</FONT><FONT color=#ee7789>p</FONT><FONT color=#ff7171>p</FONT></FONT></FONT></FONT></FONT></P><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em" size=+0><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em" size=+0><FONT style="LINE-HEIGHT: 1.8em"><FONT color=#ff7171>
<P align=left><BR></FONT>[attach]3419173[/attach]<FONT color=#9797ff>有</FONT><FONT color=#a891e7>助</FONT><FONT color=#ba8ad0>肩</FONT><FONT color=#cb84b8>颈</FONT><FONT color=#dc7ea0>健</FONT><FONT color=#ee7789>康</FONT><FONT color=#ff7171>哦</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419174[/attach]<FONT color=#9797ff>p</FONT><FONT color=#a492ed>p</FONT><FONT color=#b18edc>曲</FONT><FONT color=#be89ca>线</FONT><FONT color=#cb84b8>会</FONT><FONT color=#d87fa6>美</FONT><FONT color=#e57a94>美</FONT><FONT color=#f27683>的</FONT><FONT color=#ff7171>吧</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419175[/attach]<FONT color=#9797ff>对</FONT><FONT color=#a393ef>大</FONT><FONT color=#ae8fdf>小</FONT><FONT color=#ba8ad0>腿</FONT><FONT color=#c586c0>肌</FONT><FONT color=#d182b0>肉</FONT><FONT color=#dc7ea0>都</FONT><FONT color=#e87991>有</FONT><FONT color=#f37581>帮</FONT><FONT color=#ff7171>助</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419176[/attach]<FONT color=#9797ff>舒</FONT><FONT color=#a891e7>展</FONT><FONT color=#ba8ad0>全</FONT><FONT color=#cb84b8>身</FONT><FONT color=#dc7ea0>好</FONT><FONT color=#ee7789>舒</FONT><FONT color=#ff7171>服</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419177[/attach]<FONT color=#9797ff>大</FONT><FONT color=#a094f2>腿</FONT><FONT color=#aa90e5>前</FONT><FONT color=#b38dd8>侧</FONT><FONT color=#bd89cb>再</FONT><FONT color=#c686be>也</FONT><FONT color=#d082b2>不</FONT><FONT color=#d97fa5>会</FONT><FONT color=#e37b98>鼓</FONT><FONT color=#ec788b>鼓</FONT><FONT color=#f6747e>的</FONT><FONT color=#ff7171>了</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419178[/attach]<FONT color=#9797ff>腿</FONT><FONT color=#b18edc>腿</FONT><FONT color=#cb84b8>也</FONT><FONT color=#e57a94>练</FONT><FONT color=#ff7171>练</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419179[/attach]<FONT color=#9797ff>大</FONT><FONT color=#9e94f6>腿</FONT><FONT color=#a592ec>内</FONT><FONT color=#ac8fe3>侧</FONT><FONT color=#b38dd9>还</FONT><FONT color=#ba8ad0>有</FONT><FONT color=#c188c6>小</FONT><FONT color=#c885bd>腿</FONT><FONT color=#ce83b3>肚</FONT><FONT color=#d580aa>肚</FONT><FONT color=#dc7ea0>都</FONT><FONT color=#e37b97>紧</FONT><FONT color=#ea798d>绷</FONT><FONT color=#f17684>漂</FONT><FONT color=#f8747a>亮</FONT><FONT color=#ff7171>内</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419180[/attach]<FONT color=#9797ff>全</FONT><FONT color=#b18edc>身</FONT><FONT color=#cb84b8>锻</FONT><FONT color=#e57a94>炼</FONT><FONT color=#ff7171>哦</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419181[/attach]<FONT color=#9797ff>蹬</FONT><FONT color=#cb84b8>三</FONT><FONT color=#ff7171>轮</FONT></P>
<P align=left>[attach]3419182[/attach]<FONT color=#9797ff>腿</FONT><FONT color=#a891e7>腿</FONT><FONT color=#ba8ad0>修</FONT><FONT color=#cb84b8>长</FONT><FONT color=#dc7ea0>又</FONT><FONT color=#ee7789>漂</FONT><FONT color=#ff7171>亮</FONT><A href="" appendurl="1"></P><FONT color=#ff0000></FONT></A>
<P align=right><EMBED height=32 type=application/x-shockwave-flash width=160 src=http://www.8box.com/feed/F2C2D6_s_12216_1/mini.swf wmode="transparent"></P></EMBED></FONT></FONT></FONT></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>
[[i] 本帖最后由 冉凝凝 于 2009-11-6 01:51 编辑 [/i]]
